运动健身已经成为大多数人日常生活中的一个必备环节,每次刷圈都能看到有人在米家跑步机上打卡。出于好奇且想在新的一年瘦下来的我,也入手了一台。听说这款跑步机还是运动飞人苏炳添推荐的,那就更要体验一下啦!
在生活中,我认为做什么事都需要有仪式感,跑步的目标和计划,过程中的体验,这些都和我运动的成效有着极大的关系。看到跑步机实物的那一刻,有被震惊到哦,外观很高级,放在客厅里增添了许多格调。开箱即用,太适合我了,是可以折叠的,一个人足以把它折叠放置好。
不是都说万事开头难吗,我想象了无数种我运动的开端,没想到这么简单。跑步机安置好了,我的时间还没有具体的安排。作为一枚辛苦的打工人,早出晚归的生活真的非常疲惫,碎片化的时间让我无法管理自身,后来看到朋友圈发的动态,大家都是靠碎片化的时间运动的。
第二天我就开始了跑步之路,对我一个凡人来讲,我觉得米家跑步机真的太神了!踏上跑道试跑的时候,回弹力满分,它有着7层减震结构跑台,具有优越的回弹性能,每一步都减震,每一步都轻盈,让我觉得我不是一个人在战斗,看起来就更加符合我本人的气质和运动习惯。超大跑步区域,也有足够的运动空间,平时运动也更舒适、安全。
坚持跑步了一周后,发现它的噪音很小,平时下班后可以畅快享受跑步的过程,将运动存在感降到最低,不用担心打扰到邻居休息。我每次下班有空闲就回去运动,上面配备了多种跑步的课程,各种模式可以随心选择。
我每天设置的基本上就是各种变速跑,因为对于心肺功能有锻炼作用。最近开始尝试其他运动课程,都是专业教练指导,能够使我更加科学的运动。相当于同时拥有了跑步机和私人教练。而且课程的类别还是蛮多的,我可以根据自己的情况来选择适合自己的课程,可以说非常贴心周到了。
在户外跑过步的都知道,不自在的地方数不过来,还要受天气因素的影响等等。夏天的蚊子、冬天的寒冷、夜跑的风险都是我拒绝外出跑步的理由。自从在家跟着米家跑步机打卡运动后,整个人的状态慢慢变得好了起来。每天跟随教练一起运动,从而加强运动健身的自律性,真正实现在家健身也能拥有健身房运动的氛围。
更为便捷的一点是在心率控速跑课程中,连接上小米手环就能实时监测自己的运动心率,在运动过程中会根据自己的心率来调整节奏,在跑步的过程中,这个功能非常实用,可以帮助维持最佳运动心率区间,燃脂更有效。智能化的操作巨方便,不愧是运动飞人苏炳添使用过的米家跑步机。从现在开始我要享受锻炼的每一天,2022年,从塑造好身材开始!
