当代年轻人为了睡个好觉能有多拼?热播电视剧《开端》中白敬亭饰演的肖鹤云为了尽快入睡,竟然喝了一整瓶白酒加褪黑素。这波操作着实惊呆了不少人,热心网友纷纷提醒,白酒+褪黑素的做法属实不可取,千万不要尝试。但是失眠真的非常磨人,不仅影响身体健康,还严重影响工作生活。那么失眠时,到底哪种方法才有效果呢?
除了药物褪黑素之外,不药物不依赖的纯物理作用的睡眠仪黑科技在最近吸引了人们的注意,那么问题来了,睡眠仪对失眠真的有效果吗?哪款睡眠仪值得购买呢?小编针对这些问题,就市面上大热的左点睡眠仪和壹脉妥睡眠仪进行了深度对比。
睡眠仪是什么?
睡眠仪是一种针对帮助人体睡眠的理疗仪器。它运用电磁刺激、仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁刺激诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。
市面上的睡眠仪中通常是采用低频电刺激的方式,所谓低频电刺激疗法是通过电脑控制设定,发出磁场,模拟人的脑电波,使人兴奋程度逐渐降低,诱导人进入睡眠。
了解了睡眠仪的原理后,那么哪种睡眠仪的效果不错呢?左点睡眠仪和壹脉妥助眠仪在睡眠仪中都有着较高的人气。两款睡眠仪采用的都是低频电刺激治疗,但是方式和方法上有着一定的区别。
TENS和CENS治疗方式的区别
左点睡眠仪采用的是CES经颅电刺激疗法,壹脉妥睡眠仪采用的是更先进的TENS经皮电刺激疗法,两者都是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,用来帮助人们解决失眠等情况。不同的是经皮电刺激疗法(TENS)是直接作用于大脑皮层,路径更短效果更快更好。经颅电刺激疗法(CES)则是从耳后传导,路径较长。
从使用方式上也可以看出,壹脉妥失眠治疗仪是将主机佩戴在前额上,直接作用于大脑皮层,释放电流。左点睡眠仪则是通过耳夹来释放电流,从耳后再作用到大脑皮层,链路无形中也就增长了一段。由此看来壹脉妥助眠仪的助眠效果在理论上会更高效一些。
从使用感受来说左点睡眠仪大部分使用者反馈有眩晕的感觉,但是适应之后就会有所好转。而且在使用时,会感受到类似催眠的水滴效果,使用长久偶尔会有恶心感受。使用壹脉妥失眠治疗时,只感受到酥酥麻麻的微电流经过,使用过后,脑部也会进入到非常放松平静的状态,没有了之前的焦虑或者兴奋感。所以壹脉妥助眠仪的使用感受略胜一筹。
在外观和配件上,两款睡眠仪同样都很便携小巧,可随身携带。左点睡眠仪配备主机、电极线和耳夹,模式上有T1、T2、T3三种可选择,强度档位有12档可调节,每次默认20分钟。壹脉妥失眠治疗仪则由主机,电极片,充电舱构成。除了安眠模式,还增加了镇痛和能量模式,分别对应头痛患者和神经衰弱患者。另外共有七档强度可调节,每次25分钟。功能更多,强度调节更精细化也更能适合不同的人群使用。
总体对比下来,壹脉妥睡眠仪无论是在技术原理、使用方式还是功能上都更合理,也更加适合大部分人。但左点睡眠仪的颜值相对高,可能更受年轻人青睐。
详细的对比如图:
总之,饱受失眠痛苦的人,可以认真考虑一下睡眠仪,在现代这个高压力快节奏的生活中,准备一台睡眠黑科技还是很有必要的。科技改变生活就在当下,希望更多的失眠患者在睡眠科技的帮助下,都能有一个健康的睡眠。
